Eine zuckerbedingte Gefahr für Ihr Gleichgewicht
Doch der Schaden hört hier nicht auf. Der Zucker in Limonaden verursacht Blutzuckerspitzen, die die Bauchspeicheldrüse belasten. Dadurch steigt mit der Zeit das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Und schon eine Dose pro Tag kann dieses Risiko erhöhen. Das ist viel für ein Getränk ohne Nährwert.
Und was ist mit Ihrer Leber in all dem?
Der in Limonaden verwendete Zucker ist häufig Fruktose, eine Zuckerart, die in der Leber verstoffwechselt und gespeichert wird. In zu großen Mengen kann sie zu einer Fetteinlagerung in diesem lebenswichtigen Organ führen. Dies wird als nichtalkoholische Fettlebererkrankung (oder hepatische Steatose) bezeichnet, eine Erkrankung, die immer häufiger bei Erwachsenen und sogar bei Jugendlichen auftritt.
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