Zähne, die überhaupt nicht zufrieden sind

Zwischen den Säuren, die den Zahnschmelz angreifen, und dem Zucker, der Bakterien nährt, sind Limonaden nicht gerade gut für Ihre Zähne. Wenn Sie schon einmal empfindliche Zähne hatten oder trotz regelmäßigen Zähneputzens Karies bemerkt haben, könnte das kohlensäurehaltige Getränk die Ursache sein. Und selbst die „zuckerfreien“ Varianten sind aufgrund ihres Säuregehalts nicht immun gegen dieses Problem.

Ein Herz, das auch anstößt

Die Auswirkungen beschränken sich nicht auf Mund und Leber. Limonade kann auch das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen. Sie trägt zu Bluthochdruck bei, erhöht den LDL-Cholesterinspiegel und steigert das Risiko für Herzinfarkte. Kurz gesagt: Hinter ihrer scheinbaren Harmlosigkeit verbirgt sich in der Dose eine Mischung, die alles andere als unbedenklich für unsere Gesundheit ist.

Intelligentere (und genauso genussvolle) Alternativen

Glücklicherweise gibt es Lösungen, um den Spaß ohne die Risiken zu erhalten. Man beachte Folgendes:

- Mineralreiche Sprudelwässer, insbesondere solche mit Kalzium
- Hausgemachte Eistees ohne Zuckerzusatz
- Mit Kalzium angereicherte Milch oder pflanzliche Getränke
- Natürlich aromatisierte Wässer mit Zitrone, Gurke oder Minze

Diese Alternativen sind nicht nur erfrischend, sondern tun auch Ihren Knochen, Zähnen und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden etwas Gutes.

Was wäre, wenn das wahre Wohlfühlgetränk eines wäre, das einem von innen heraus Wohlbefinden schenkt?

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