Ein Schlaganfall (zerebrovaskulärer Insult) ist extrem gefährlich, da er innerhalb weniger Minuten zum Tod führen und lebensbedrohlich sein kann. Die Erkrankung kann schwerwiegende Folgeerscheinungen wie Lähmungen, Sprachverlust und emotionale Störungen nach sich ziehen und die neurologischen Funktionen sowie die Lebensqualität des Patienten erheblich beeinträchtigen.

Zu den Grundsätzen der Schlaganfallprävention gehören: die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils (wissenschaftliche Ernährung, regelmäßige Bewegung, Nichtrauchen, Einschränkung des Alkoholkonsums), die Kontrolle von Risikofaktoren (Blutdruck, Blutfette, Diabetes), regelmäßige Gesundheitschecks zur Früherkennung und rechtzeitigen Behandlung sowie das Warmhalten des Körpers, insbesondere bei kaltem Wetter.

Folgende 3 Gemüsesorten helfen

Bei Blutgerinnseln oder erhöhten Blutfettwerten empfiehlt sich der Verzehr von Houttuynia cordata. Diese Pflanze ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen und enthält zudem viel Kalzium, Phosphor und Magnesium. Sie fördert nicht nur den Fettstoffwechsel, sondern beugt auch einer übermäßigen Cholesterinablagerung in den Blutgefäßen vor. Das enthaltene Mannitol wirkt harntreibend und durchblutungsfördernd und trägt zur Auflösung von Blutgerinnseln sowie zur Senkung der Blutfettwerte bei.

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