Reich an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt.
Schützt die Netzhaut und beugt trockenen Augen vor.
2. Apple
Quelle von Antioxidantien und Vitamin C.
Verbessert die Durchblutung und trägt zur Erhaltung des Gedächtnisses bei.
3. Tomate
Enthält Lycopin, ein starkes Antioxidans, das die Augen vor freien Radikalen schützt.
Hilft dabei, Makuladegeneration vorzubeugen.
4. Kurkuma
Es besitzt entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
Fördert die Gehirngesundheit und verbessert das Gedächtnis.
Saftrezept für Sehvermögen und Gedächtnis
2 mittelgroße Karotten
1 roter Apfel
1 reife Tomate
1 kleines Stück frische Kurkuma (oder 1/2 TL Kurkumapulver)
1 Glas Wasser
Vorbereitung:
Fortsetzung auf der nächsten Seite
Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite
ADVERTISEMENT
