Einfacher Schältrick: Die Enden abschneiden, die Schale einschneiden und 20 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen. Die Haut lässt sich dann von selbst abziehen!

In dünne Scheiben schneiden: in Scheiben oder Streifen.

Schnelles Anbraten: Das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Perfekter Geschmack: Die Zwiebel hinzufügen, mit Salz bestreuen und 5–7 Minuten anbraten, bis sie karamellisiert ist.

Zum Schluss noch ein paar Tropfen Zitrone oder Essig vor dem Servieren darüberträufeln.

Und das war’s schon! Ganz einfach, ohne stundenlanges Warten. In nur wenigen Minuten genießen Sie ein Gericht voller Geschmack und Gesundheit.

Vorteile, die über den Geschmack hinausgehen

– Unterstützt eine gesunde Insulinreaktion

– Reduziert Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten

– Verbessert die Verdauung

– Bekämpft Entzündungen und Wassereinlagerungen

Viele Menschen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes haben es bereits ausprobiert und eine deutliche Verbesserung ihres Energieniveaus und ihrer Blutzuckerkontrolle festgestellt.

Warum Sie es lieben werden

In weniger als 10 Minuten fertig.
Nur 2 oder 3 einfache Zutaten.
Köstlich zu Reis, Salaten, Wraps oder als Beilage.
Gourmet-Geschmack mit einfacher Zubereitung.
Mit Liebe gemacht.

Kochen mit Liebe

Dieses Rezept geht über gesunde Ernährung hinaus: Es geht um bewusstes Kochen. Wenn man bei jedem Schnitt und jedem Pfannengericht Liebe hineinlegt, verwandelt sich selbst die einfache rote Zwiebel in ein Lebensmittel, das Körper und Seele nährt.

Letzter Tipp

Falls Sie rote Zwiebeln bisher gemieden haben, weil sie sich schwer schälen lassen oder zu scharf sind, probieren Sie diese Methode noch heute aus. Vielleicht ist es das natürliche Geheimnis, das Ihrer täglichen Routine bisher gefehlt hat. Teilen Sie es mit Ihren Lieben. Es ist schnell, gesund und mit Liebe zubereitet.