Unsere Lunge filtert die Luft, die wir atmen, ist aber auch Schadstoffen, Zigarettenrauch und Allergenen ausgesetzt. Eine natürliche Reinigung kann die Sauerstoffversorgung verbessern und die Schleimbildung reduzieren.
Einfache Maßnahmen für gesündere Lungen:
Üben Sie tiefes Atmen, z. B. durch Zwerchfellatmung, um die Lungenkapazität zu erhöhen. Atmen Sie
Eukalyptusdämpfe ein: Diese Pflanze hilft, die Atemwege zu reinigen und Giftstoffe auszuscheiden.
Machen Sie täglich einen Spaziergang im Freien, am besten in der Natur, wo die Luft sauberer ist.
