Der Morgen ist der wichtigste Teil des Tages – und wie wir ihn beginnen, beeinflusst maßgeblich unser Energielevel, unsere Laune und sogar unsere Konzentration. Doch nicht jeder hat die Zeit oder Lust, sich morgens lange in die Küche zu stellen. Viele greifen deshalb zu industriell verarbeiteten Lebensmitteln oder lassen das Frühstück ganz aus. Dabei kann … Read more
Zutaten 1 Zucchini (350 g) 1 Karotte 2 Eier 100 g Käse Petersilie 1 Kartoffel 1 Knoblauchzehe Salz Schwarzer PfefferZucchini reiben und abtropfen lassen Zuerst die Zucchini reiben und etwa 15 Minuten stehen lassen. Dieser Schritt ist entscheidend, da er hilft, überschüssiges Wasser aus der Zucchini zu entfernen und dafür zu sorgen, dass unsere Fleischbällchen … Read more
Zutaten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 500 g Zucchini 3 mehligkochende Kartoffeln 2 EL Öl 750 ml Gemüsebrühe1 Zwiebel und Knoblauch schälen. Beides fein hacken. Zucchini putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in etwas feinere Würfel als die Zucchini schneiden. 2 Nächste
Teig 2 Eier 80 g Zucker 7 g Backpulver 200 g Mehl 80 ml Fanta 80 ml Sonnenblumenöl Paradiescreme 400 g kalte Sahne 300 ml kalte Milch 3 Pck Paradiescreme „Zitrone“ Früchte 2 kl. Dosen Mandarinen (Abtropfgewicht 350 g) Dekoration 100 g Sahne 1 TL San-apart Anleitungen Zuerst Zwei kleine Dosen Mandarinen abtropfen lassen. Danach … Read more
Zutaten: 100 g Mehl 1 Ei 1 Prise Salz 20 g Zucker 80 ml Milch 2 Äpfel Nächste
Zutaten3 Eier1 Tasse gemischtes Gemüse (zum Beispiel Karotten, Paprika, Zucchini)1/2 Tasse Mehl1/4 Tasse MilchSalz und Pfeffer nach GeschmackÖl zum Braten
Zutaten: 2 Äpfel (süße, fein gerieben) 100 g Haferflocken 1 Ei(er) 1 TL Zimt 1 TL Backpulver 1 EL Honig Zubereitung: Fortsetzung auf der nächsten Seite 👇(Seite 2)👇
Auch wenn die Vorstellung, mit einem magischen Getränk in nur drei Tagen 5,5 kg abzunehmen, verlockend klingt, bleiben wir auf dem Boden der Tatsachen. Schneller Gewichtsverlust ist oft weder nachhaltig noch gesund, und kein Getränk kann ohne einen ganzheitlichen Ansatz, der eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil umfasst, auf wundersame Weise Fett verbrennen. … Read more
Zutaten Für den Brandteig: 80 g (⅓ Tasse) ungesalzene Butter 200 ml (¾ Tasse + 2 Esslöffel) Wasser 130 g (1 Tasse) Weizenmehl Prise Salz Prise Zucker 3-4 große Eier, Zimmertemperatur Für die Ananas-Creme-Füllung: 200 g (6,5 oz) Dosenananas, abgetropft 50 g (¼ Tasse) Maisstärke 50 g (¼ Tasse) Kristallzucker 3 Esslöffel Mascarpone-Käse 30 g … Read more
Könnten Sie Diabetes haben, ohne es zu wissen? Entdecken Sie die wichtigsten Symptome Einführung Diabetes mellitus, häufig einfach als Diabetes bezeichnet, ist eine der am schnellsten wachsenden Volkskrankheiten weltweit. Viele Menschen leben jahrelang mit der Krankheit, ohne es zu wissen, da die Symptome oft schleichend auftreten und leicht übersehen werden können. Eine späte Diagnose kann … Read more