Delicious Meals

Dass die Kalorienzufuhr beim Abnehmen die absolut wichtigste Rolle spielt, ist mittlerweile eindeutig bewiesen. Denn nur durch das Erreichen eines Kaloriendefizits kommt es letztendlich zum Fettabbau. Die Rolle des Kaloriendefizits ist übrigens ganz unabhängig von der gewählten Ernährungsweise, wie Studien eindrucksvoll gezeigt haben. (1) Falls du unseren kostenlosen Abnehmkurs absolviert hast, weißt du das ja … Read more

Ich war von diesem Rezept nicht wirklich überzeugt, trotzdem habe ich es ausprobiert und war positiv überrascht. Die Pfannkuchen waren fein, klebten in der Pfanne nicht und ließen sich gut aufrollen. Ich habe die Mengen verdoppelt. ZUTATEN: 1 St.Ei 65 mlMilch 1 ELQuark 1,5 ELPuddingpulver mit Vanille-Geschmack ZUBEREITUNG: Die Zutaten mit einem Schneebesen oder einem… … Read more

Zutaten:   Für die Himbeersoße: 2 Tassen frische Himbeeren 1/2 Tasse Zucker 6 Esslöffel Wasser 3 Esslöffel Speisestärke Für die Frischkäse-Füllung: 200 – 300g Frischkäse, Raumtemperatur 1/2 Tasse Zucker 1 Eigelb 1 Tl Zitronensaft 1 Tl Vanilleextrakt 1 Keksteig ohne backen Nach belieben dekorieren Zubereitung:   Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz   … Read more

Ein köstliches Rezept für Blätterteig-Speck-Rollen In der heutigen Welt der schnellen und dennoch leckeren Snacks suchen viele nach Rezepten, die sowohl einfach zuzubereiten als auch geschmacklich überzeugend sind. Ein solches Rezept ist die Zubereitung von Blätterteig-Speck-Rollen, die nicht nur durch ihre optische Attraktivität, sondern auch durch ihren reichhaltigen Geschmack begeistern. Diese kleine, aber feine Leckerei … Read more

Zutaten: 2 – 3 große Eier 200 ml Kefir 200 g Mehl 7 g Backpulver 2 große Kartoffeln 1 Lauchstange 120 g Schinken 100 g Mozzarella, gerieben Ein Bund frischer Dill Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Belieben Anleitung

1. Zutaten: Für den Teig: 420 g Mehl 40 g Kakaopulver 3 TL Backpulver 200 g Zucker 2 Tüte/n Vanillezucker 2 Eier 250 g Butter, oder Margarine Für die Füllung: 350 g Butter, oder Margarine 1 kg Magerquark 2 Tüte/n Vanillezucker 2 Tüte/n Puddingpulver, Vanille 3 Eier 250 g Zucker Mehl, für die Arbeitsfläche Zubereitung: … Read more

8-9 Stück Erdbeeren 1 große Banane 200 ml Sahne (33% Fettgehalt) 6 Esslöffel Kondensmilch Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetzt   ADVERTISEMENT

Die Kombination aus dem leichten Geschmack und dem Kakaoteig dieses Marmorkuchens wird Sie nie enttäuschen. Der Charme dieses Desserts liegt in seiner einfachen Zubereitung und seinem köstlichen Geschmack. Darüber hinaus ist dieser Kuchen schön anzusehen. Er eignet sich als Dessert zu einer Tasse Kaffee oder Tee am Nachmittag. Sie können ihn auch als Leckerbissen für … Read more

Absolut! Hier ist ein ausgewogener und informativer Beitrag über das Rezept: — ### **Ingwerwasser: das gesündeste Getränk gegen die Verbrennung von Bauch-, Nacken-, Arm-, Rücken- und Oberschenkelfett!** Wenn es um natürliche Heilmittel für eine bessere Gesundheit und Gewichtskontrolle geht, ist **Ingwerwasser** ein mächtiger Verbündeter. Ingwer wird in der traditionellen Medizin seit langem für seine heilenden … Read more

Einleitung Lust auf einen reichhaltigen, schokoladigen Leckerbissen, aber wenig Zeit? Dieses schnelle und einfache 3-Minuten-Fudge-Rezept ist die Lösung! Mit nur einer Handvoll Zutaten und minimalem Aufwand können Sie eine Ladung cremiges, auf der Zunge zergehendes Fudge zubereiten – perfekt zum Naschen, Verschenken oder Teilen bei Zusammenkünften. Zutaten Menge Gesüßte Kondensmilch: 1 Dose (14 oz) Halbsüße … Read more