Als Jason starb, brach meine Welt nicht einfach zusammen – sie zerbrach Stück für Stück. Doch was mich am meisten erschütterte, war nicht die Trauer über seinen Verlust, sondern die Grausamkeit, die darauf folgte. Ich hatte erwartet, mit meiner Familie zu trauern. Stattdessen musste ich meine Kinder und unser Zuhause gegen jemanden verteidigen, der uns … Read more
Zutaten: ½ Kopf Chinakohl 1 Paprikaschote, gelbe 1 Karotte 1 Zwiebel 250 g Hackfleisch, gemischtes ½ Becher Schmand, ca. 100 g 300 ml Gemüsebrühe Worcestershiresauce Saucenbinder Salz und Pfeffer Öl Bitte gehen Sie zur nächsten Seite oder klicken Sie auf die Schaltfläche „Weiter“ , um die Kochschritte abzuschließen und vergessen Sie nicht, es mit Ihren … Read more
Zutaten: 500 g Hähnchenbrustfilets 100 g Nachos 2 Eier etwas Salz schwarzer Pfeffer 2 EL Weizenmehl (Type 405) 1 rote Paprika 10 g frisches Basilikum 200 g Naturjoghurt 1 TL Paprikapulver, edelsüß ¼ TL gemahlene Chili 1 Prise Zucker Bitte gehen Sie zur nächsten Seite oder klicken Sie auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>), um die … Read more
Zutaten: 300 g Champignons 200 g Steinpilze 1–2 Zwiebeln 1 EL Butter 1 EL Mehl 1 TL Tomatenmark 150 ml Gemüsebrühe 200 g Sahne ¼ Bund Blattpetersilie Salz und Pfeffer nach Geschmack Bitte gehen Sie zur nächsten Seite oder klicken Sie auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>), um die Kochschritte abzuschließen und vergessen Sie nicht, es … Read more
Zutaten (für 3–4 Portionen) 300 g Nudeln (Bandnudeln oder breite Eiernudeln) 400 g Hackfleisch (gemischt oder Rind) 1 Zwiebel, gewürfelt 1 rote Paprika 1 grüne Paprika 1–2 Knoblauchzehen 2 EL Tomatenmark 200 ml Gemüsebrühe 1 Dose gehackte Tomaten oder 200 ml passierte Tomaten 1 TL Paprikapulver Salz & Pfeffer Etwas Petersilie Öl zum Anbraten Bitte … Read more
Käse gehört für viele Menschen zur täglichen Ernährung. Die Kalorienmenge kann je nach Sorte stark variieren. Kalorienarme Sorten Mozzarella, Ricotta oder Cancoillotte sind leichter und gut bekömmlich. Mittlerer Kaloriengehalt Camembert, Brie oder Gorgonzola bieten Geschmack bei moderatem Energiegehalt. Nächste
Zutaten (für 2–3 Portionen): 1 Möhre (in dünne Streifen geschnitten) 1 rote Paprika (in Streifen geschnitten) 100 g Zuckerschoten oder Brokkoli 1 kleine Zwiebel (gewürfelt) 2 Knoblauchzehen (gehackt) 1 TL frischer Ingwer (gerieben) 1 TL rote Currypaste (nach Geschmack) 1 EL Kokosöl oder Pflanzenöl 1 Dose (400 ml) Kokosmilch 500 ml Gemüsebrühe Saft einer Limette 100 g … Read more
Zutaten: 250 g Quark (20 % Fett) 2 Eier 2 EL Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 3 EL Speisestärke 1 TL Backpulver Eine Prise Salz Butter oder Öl zum Braten Bitte gehen Sie zur nächsten Seite oder klicken Sie auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>), um die Kochschritte abzuschließen und vergessen Sie nicht, es mit Ihren Facebook-Freunden zu … Read more
Zutaten:250 g frische Garnelen, geschält und entdarmt1 Tasse Kirschtomaten, halbiert1 Avocado, gewürfelt1/2 rote Zwiebel, fein gehackt1/4 Tasse frischer Koriander, grob gehackt1 Kopf Römersalat, gewaschen und in mundgerechte Stücke gerissenFür die cremige Sauce:1/4 Tasse griechischer Joghurt2 Esslöffel MayonnaiseSaft von 1 Limette1 Knoblauchzehe, gepresst1 Teelöffel Dijon-Senf Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite ADVERTISEMENT
Zutaten Für den Teig 2 Tassen Zucker 1 Tasse Öl (z. B. Sonnenblumenöl) 2 Päckchen Vanillinzucker 4 Eier 3 Tassen Mehl 1 Päckchen Backpulver 1 Tasse Mineralwasser Für die Creme 500 g Magerquark 500 g Sahnejoghurt 1 Becher Sahne 2 EL Zitronensaft 2 Päckchen Vanillinzucker 100 g Puderzucker 3 Blatt Gelatine Außerdem 300 g Erdbeeren … Read more