Wenn wir uns mehr Zeit für gesunde Ernährung und die Zufuhr dessen nehmen würden, was wir wirklich brauchen, hätten wir nicht so viele Probleme. Doch die meisten Menschen genießen nur Dinge, die ihnen schaden, wie Alkohol, Tabak und fettreiche Speisen. Deshalb zeige ich euch heute 7 Dinge, die in eurem Körper passieren, wenn ihr 7 … Read more
Zutaten Grundteig Ungesalzene Butter (weich): 226 g Puderzucker: 60 g Weizenmehl (Type 405): 240 g Salz: ½ TL (ca. 3 g) Vanilleextrakt: ½ TL (ca. 2,5 ml) Zusätze Getrocknete Cranberries (gehackt): 60 g Pistazien (gehackt): 60 g Schritt-für-Schritt-Anleitung Schritt 1: Butter und Zucker cremig schlagen In einer großen Rührschüssel die weiche Butter und den Puderzucker … Read more
Ein klassischer Auflauf mit mediterranen Aromen Dieser griechisch inspirierte Auflauf kombiniert die herzhafte Note von Hackfleisch mit der cremigen Weichheit von Feta und der Bequemlichkeit von Kritharaki-Nudeln. Ein einfaches Gericht, das dennoch voller Geschmack steckt. Zutaten: 300g Kritharaki-Nudeln 400g Hackfleisch (gemischt oder Rind) 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 400g gehackte Tomaten (aus der Dose) 150g Feta … Read more
2. Zitrone (Natürliche Entgiftungsunterstützung) Zitrone ist vollgepackt mit Vitamin C und hilft, die Leber zu reinigen, die Verdauung zu verbessern und das pH-Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Es ist erfrischend und unterstützt die sanfte tägliche Entgiftung. 3. Honig (Mehr als nur süß) Roher Honig bietet natürliche Enzyme, unterstützt die Darmgesundheit und kann sogar Heißhungerattacken lindern. Es … Read more
𝙕𝙪𝙩𝙖𝙩𝙚𝙣: Für den Teig 3 EL Naturjoghurt 80 g Zucker 1 Ei 200 g Butter 170 ml Milch etwas Salz 1 Würfel frische Hefe 1 PackungBackpulver 650 g Mehl Für den Belag 130 g Butter 4 Äpfel 1 Packung Vanillezucker Für die Dekoration Nach Belieben Zucker Nächste
Zutaten: 1 Rolle Blätterteig (ca. 275 g, rechteckig) 250 g Hackfleisch (Rind oder gemischt) 1 kleine Zwiebel, fein gehackt 100 g geriebener Käse (z. B. Cheddar oder Gouda) 1 EL Öl Salz und Pfeffer 1 TL Paprikapulver (optional) 1 Ei (zum Bestreichen) Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz ADVERTISEMENT
Zutaten: 2 mittelgroße Russet- oder Yukon-Gold-Kartoffeln (ca. 450 g) 1 Esslöffel Olivenöl oder Avocadoöl 1 Teelöffel Knoblauchpulver 1 Teelöffel Paprikapulver (geräuchertes Paprikapulver ist hier fantastisch!) ½ Teelöffel Zwiebelpulver ½ Teelöffel Salz ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer Optionales Topping: Frische Petersilie, geriebener Parmesan Geriebener Parmesan Deine narrensichere Methode für perfekte Kartoffeln siehe Fortsetzung auf der nächsten … Read more
Zutaten 300 ml Milch 100 g Butter (Zimmertemperatur) 2 EL Zucker 1 Prise Salz 1 Packung Trockenhefe 600 g Mehl Zum Bestreichen: 1 Eigelb 3 EL Milch Hagelzucker Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz ADVERTISEMENT
Zutaten 1 Dose (ca. 350 g) gezuckerte Kondensmilch 1 1/2 Tassen (oder ca. 270 g) Schokoladenchips Zubereitung: Zubereitung Backblech vorbereiten: Eine quadratische Backform (20 x 20 cm) mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten, damit die Schokolade nicht kleben bleibt. Schokolade schmelzen: Die gezuckerte Kondensmilch in einen mittelgroßen Topf geben und bei niedriger bis mittlerer Hitze erwärmen. … Read more
Es ist eine Szene, vor der sich viele fürchten: Sie öffnen einen Schrank, schalten das Badezimmerlicht ein … und Überraschung! Ein kleiner Eindringling mit Dutzenden von Beinen rennt mit voller Geschwindigkeit heraus. Der Tausendfüßler, dieser unerwartete Gast, löst oft Ekel oder Panik aus. Doch was wäre, wenn seine Anwesenheit über diese instinktive Reaktion hinaus eine … Read more