Wer einen Schlaganfall vermeiden möchte, sollte sofort mit dem Verzehr dieser 15 Lebensmittel beginnen vollständiges Rezept 👇👇👇

10. Bohnen und Linsen Diese Hülsenfrüchte sind hervorragende Ballaststoff-, Kalium- und Folsäurequellen und unterstützen einen gesunden Blutdruck und eine gesunde Blutzuckerkontrolle. 11. Vollkorn (Hafer, brauner Reis, Quinoa) Vollkorn ist reich an Ballaststoffen und kann LDL (schlechtes Cholesterin) senken, einen Hauptrisikofaktor für Schlaganfälle. 12. Zitrusfrüchte (Orangen, Grapefruit, Zitronen) Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C und Flavonoiden … Read more

Zitronen-Joghurt-Traum aus dem Ofen Frisch, leicht und himmlisch cremig – ein Zitronen-Joghurt-Traum direkt aus dem Ofen! R… En voir plus

Ein Zitronen-Joghurt-Traum aus dem Ofen ist das perfekte Dessert für alle, die leichte, fruchtige und fluffige Süßspeisen lieben. Saftiger Joghurt, frische Zitrone und eine zarte Textur machen dieses Ofen-Dessert zu einem echten Genuss. Ob für den Frühling, den Sommer oder einfach als süße Auszeit zwischendurch – dieses Rezept überzeugt durch Einfachheit und Geschmack zugleich. 🛒 … Read more

Analyse des saftigen Steaks: Ein tiefer Einblick in einen kulinarischen Genuss

Analyse des saftigen Steaks: Ein tiefer Einblick in einen kulinarischen Genuss. Einleitung: Steak gilt seit Langem als Symbol kulinarischer Exzellenz und wird für seinen vollen Geschmack und seine zarte Textur geschätzt. Das Bild zeigt ein dickes Steak, das sofort ins Auge fällt. Wir wollen herausfinden, was ein Steak so appetitlich aussehen lässt und wie man … Read more

7 starke blutverdünnende Lebensmittel, die Sie kennen sollten

1. Kurkuma: Das Gold der Naturheilkunde Kurkuma wird häufig in der indischen Küche verwendet und ist reich an Curcumin, einer Verbindung, die für ihre entzündungshemmende und gerinnungshemmende Wirkung bekannt ist. Schon eine Prise davon in Ihren Mahlzeiten oder morgens in warmem Wasser aufgegossen, kann einen Unterschied machen. Wenn Sie jedoch bereits Blutverdünner einnehmen, konsultieren Sie … Read more

Tortillas mit 500 g Hackfleisch und 100 g Reibekäse!

1. Erst mal das Hackfleisch in etwas Öl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen, klein gehackte Zwiebel und Paprika kurz mit anbraten. 2. Danach etwa 3/4 der passierten Tomaten mit den Gewürzen einrühren und alles 5 Min. einköcheln lassen. 3. Jetzt den Ofen auf 200 Grad Ober/Unterhitze vorheizen. 4. Dann die restlichen passieren Tomaten … Read more