Mit nur 1 Ei und 1 Joghurt lässt sich dieses Dessert in wenigen Minuten zubereiten! Kein Backofen, keine Hefe… und trotzdem unglaublich saftig ..Rezept

Joghurt und Öl hinzufügen und gründlich vermischen.

Gießen Sie diese Mischung zu den trockenen Zutaten und rühren Sie vorsichtig, bis ein glatter, klumpenfreier Teig entsteht .

3️⃣Bereiten Sie die Pfanne vor.

Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen .

Bestreichen Sie die Pfanne leicht mit etwas Öl oder Butter, damit die Pfannkuchen nicht ankleben.

4️⃣Die Pfannkuchen formen

Für perfekt runde Pfannkuchen den Teig in einen Spritzbeutel füllen .

Bilden Sie direkt auf der heißen Pfanne regelmäßige Kreise.

5️⃣Perfekt kochen

Kochen, bis Blasen an der Oberfläche erscheinen.

Mit einem Pfannenwender vorsichtig wenden und die andere Seite bräunen lassen.

6️⃣Servieren und genießen!

Heiß servieren , dazu Ahornsirup, Honig, Marmelade oder frisches Obst.🍓🍯

Ein einfacher, schneller und auf der Zunge zergehender Genuss. 😋

💡Tipps vom Küchenchef

  • Den Teig nicht zu lange kneten, damit er weich bleibt.
  • Bei mittlerer Hitze garen, damit es gleichmäßig durchgart.
  • Verwenden Sie eine sehr heiße Pfanne, bevor Sie den Teig hineingießen.
  • Für optimale Konsistenz sofort genießen.

 

Pancakes Express au Yaourt

  • 175 g Mehl Typ 00 🌾
  • 5 Esslöffel Naturjoghurt 🥣
  • 2 Esslöffel Zucker 🍬
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl 🛢️
  • Ei 🥚
  • 2 Teelöffel Backpulver 🧁
  • 1 Beutel Vanillezucker 🌸

🥞Joghurtpfannkuchen & Diabetes-Diät

Im Rahmen einer Diabetes-Diät können Joghurtpfannkuchen in Maßen verzehrt werden .

Bekanntmachung

Greifen Sie zu Naturjoghurt in angemessenen Portionen und kombinieren Sie ihn mit protein- oder ballaststoffreichem Obst für eine ausgewogenere und sättigendere Mahlzeit.

👨‍🍳Vorbereitung – Detaillierte Schritte