Lebensmittelbedingte Parasiten stellen eine versteckte Gefahr in unseren Lebensmitteln dar. Diese mikroskopisch kleinen Organismen – darunter Bandwürmer, Spulwürmer und Protozoen – können schwere Erkrankungen verursachen, manchmal schon nach einem einzigen kontaminierten Biss. Viele Menschen verzehren risikobehaftete Lebensmittel bedenkenlos, doch zu wissen, wo diese Parasiten lauern und wie man Lebensmittel sicher handhabt, ist entscheidend für den Schutz der eigenen Gesundheit. 🦠Häufige parasitenanfällige Lebensmittel und Risiken 1. Nicht durchgegartes oder rohes Fleisch und Fisch Schweinefleisch: Kann Trichinella spiralis enthalten , den Erreger der Trichinose (Muskelschmerzen, Fieber, Schwellungen). Rindfleisch: Kann Taenia saginata (Rinderbandwurm) beherbergen . Fisch (insbesondere Lachs, Hering, Kabeljau): Kann Anisakis- Würmer enthalten, die starke Magenschmerzen, Erbrechen und allergische Reaktionen hervorrufen können. Sushi/Sashimi: Parasitengefahr, es sei denn, der Fisch wurde zuvor eingefroren, um die Larven abzutöten. 2. Rohe oder nicht ausreichend gegarte Schalentiere Austern, Venusmuscheln, Miesmuscheln: Filtrierer, die Parasiten wie Trematoden aus kontaminierten Gewässern aufnehmen können. Symptome: Durchfall, Bauchschmerzen und manchmal langfristige Leber- oder Lungenkomplikationen. 3. Ungewaschenes oder rohes Obst und Gemüse Blattgemüse, Beeren, Kräuter: Können Cyclospora , Giardia oder Toxoplasma aus kontaminiertem Boden oder Wasser übertragen. Auch Bioprodukte können verunreinigt werden, wenn sie mit unbehandeltem Wasser bewässert werden. 4. Unpasteurisierte Milchprodukte und Säfte Rohmilch, Käse und frisch gepresster Apfelwein können Cryptosporidium , E. coli oder Listerien enthalten . Pasteurisierung tötet Parasiten ab – wählen Sie daher immer pasteurisierte Produkte. 5. Verunreinigtes Wasser und Eis Das Trinken oder Waschen von Lebensmitteln mit unbehandeltem Wasser kann zur Infektion mit Parasiten führen. Wichtig auf Reisen: Vermeiden Sie Leitungswasser, Getränke aus Zapfanlagen und Eis in Risikogebieten.