Lebensmittel, die zur Stärkung der Muskeln bei älteren Menschen beitragen

3. Kurkuma-Pflanzenmilch: natürlicher Entzündungshemmer

Kurkuma ist ein Gewürz mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften und ideal zur Bekämpfung von Muskelschwund. In Kombination mit einem   warmen pflanzlichen Getränk  (wie Mandel- oder Hafermilch) ergibt es eine wohltuende Mischung, die den Körper entspannt und die Durchblutung sowie die Zellreparatur über Nacht fördert.

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