So begrenzen Sie die Auswirkungen des Smartphones
Es gibt zwei Möglichkeiten, die Auswirkungen des Smartphones zu verringern: Schalten Sie es zunächst aus und lassen Sie es an seinem gewohnten Ort. Bedenken Sie dabei, dass Sie einen anderen Wecker verwenden müssen. Die zweite Option: Wenn Sie nicht ohne leben können, bewahren Sie es in einem abgelegenen Raum auf, beispielsweise in der Küche oder im Wohnzimmer. Diese Alternative ist weniger wünschenswert.
Wenn Ihr Telefon für Sie lebenswichtig ist, weil Sie beispielsweise auf einen Anruf warten oder es sich um einen Notfall handelt, können Sie zumindest die Internet- oder WLAN-Verbindung ausschalten.
Lassen Sie Ihr Mobiltelefon nicht über Nacht aufladen, insbesondere wenn Sie es unter Ihrem Kopfkissen haben. Viele Menschen verbrannten ihre Gesichter. Außerdem besteht Brandgefahr durch Kontakt mit brennbaren Stoffen (Kissen, Laken usw.).
Neue Gewohnheiten:
Hier sind einige gesündere Gewohnheiten:
