Zutaten:
Gemüse und Kräuter: Bereiten Sie Gemüse- oder Knochenbrühe zu und geben Sie Kräuter wie Knoblauch, Ingwer, Kurkuma oder Kreuzkümmel hinzu. Diese Zutaten verleihen der Suppe nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern verstärken auch ihre reinigende Wirkung.
Grünes Gemüse: Jetzt ist grünes Gemüse angesagt – Grünkohl, Spinat, Zucchini, aber auch Rote Bete, Süßkartoffeln, Kürbis und Pastinaken. Sie alle unterstützen die Entgiftung und liefern wichtige Nährstoffe.
Proteine und gesunde Fette: Ergänzen Sie die Suppe mit Proteinen wie Linsen, Nüssen oder Bohnen und gesunden Fetten wie Olivenöl, Kokosöl oder Avocado.
Zubereitung:
Essen Sie diese Suppe 5-6 Mal täglich über drei Tage. Sie ist reich an Zutaten, die Ihrem Körper helfen, Giftstoffe auszuscheiden und Ihnen ein leichtes und energiegeladenes Gefühl geben!Zusätzliche Detox-Suppenrezepte
Rote Linsen-Detox-Suppe
½ Tasse rote Linsen
je ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel, Paprika und Chili
4,5 Tassen Brühe
¼ Tasse Kokosöl oder Olivenöl
1 kleine Zwiebel, 2 Karotten, 2 Süßkartoffeln, 1 Apfel, 2 cm frischer Ingwer
Alle Zutaten köcheln lassen, bis sie weich sind, und dann vermischen.
Brokkoli-Detox-Suppe
WEITERLESEN AUF DER NÄCHSTEN SEITE 🥰💕
