Industriell hergestellte oder selbst zubereitete Tees mit zu hohem Zuckergehalt sind genauso schädlich wie Limonaden. Ihr Glukose-Fruktose-Sirup wirkt sich regelrecht schädlich auf die Leber aus und fördert Fetteinlagerungen und Entzündungen.
Wählen Sie natürliche Aufgüsse , verfeinert mit Zitronenschalen oder Eisenkrautblättern, ohne Zuckerzusatz oder nur mit einem Hauch Honig .
Energydrinks: ein explosiver Cocktail
Diese Getränke, die wegen ihres sofortigen Energieschubs beliebt sind , enthalten viel Koffein, einfache Zucker und fragwürdige Zusatzstoffe. Regelmäßiger Konsum korreliert mit erhöhten Leberwerten, was auf eine Organfunktionsstörung hindeutet. Sie stören zudem den gesamten Stoffwechsel.
Heben Sie sie sich für Notfälle auf… oder entscheiden Sie sich stattdessen für einen Espresso oder selbstgemachten grünen Saft .
Sportgetränke: unnötig, außer bei intensiver körperlicher Betätigung
