Hier ist etwas Ermutigendes: Forschungsergebnisse unterstützen das Potenzial von Nelken, Hustenbeschwerden auf natürliche Weise zu lindern
Vorteil 3: Antimikrobielle Eigenschaften zur Unterstützung der Atemwegsgesundheit.
Nelken werden seit Langem für ihre antimikrobiellen Eigenschaften geschätzt. Laborstudien belegen die starke Wirksamkeit von Nelkenöl gegen Bakterien, die häufig mit Atemwegserkrankungen in Verbindung gebracht werden, darunter Streptokokken- und Staphylokokken-Stämme.
Durch das Einatmen des Dampfes gelangen diese unterstützenden Verbindungen in Ihre Atemwege und können so möglicherweise zu einem gesünderen Milieu in Ihren Nasennebenhöhlen und Ihrem Rachen beitragen.
Deshalb greifen viele Menschen bei den ersten Anzeichen saisonaler Beschwerden zu Nelkendampf.
Sie haben nun drei wichtige Möglichkeiten kennengelernt, wie Nelken helfen können – lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Vorteil 4: Besserer Schlaf durch freiere Atmung
. Verstopfte Nase stört den erholsamen Schlaf erheblich. Sind die Atemwege blockiert, muss Ihr Körper die ganze Nacht über mehr leisten.
Nelkendampf vor dem Schlafengehen kann die Atemwege befreien und die Nasenatmung erleichtern. Einige kleinere Studien zu eugenolreichen Dämpfen deuten auf eine verbesserte Entspannung und Schlafqualität hin.
Stellen Sie sich vor, Sie wachen erfrischt auf – genau dieses Ziel erreichen viele mit diesem einfachen Ritual.
Vorteil 5: Natürliche Unterstützung während der Allergiesaison.
Eugenol zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Modulation von Immunreaktionen, unter anderem durch die Hemmung der Histaminfreisetzung in Labortests. Dies könnte dazu beitragen, allergiebedingte Verstopfung und Reizungen zu lindern.
An Tagen mit hohem Pollenflug bietet Nelkendampf eine sanfte, nicht schläfrig machende Option zur Linderung von Beschwerden ohne die betäubende Wirkung rezeptfreier Produkte.
Kleiner Tipp: Kombinieren Sie es mit Ihrer üblichen Allergie-Routine für zusätzliche Linderung.
