Eier sind ein vielseitiges und nahrhaftes Lebensmittel, reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Die Kombination mit bestimmten Lebensmitteln kann jedoch gesundheitliche Risiken bergen. Wenn Sie die besten und schlechtesten Kombinationen mit Eiern kennen, können Sie deren gesundheitlichen Nutzen maximieren und gleichzeitig potenzielle Risiken vermeiden. Hier sind drei der besten und schlechtesten Kombinationen mit Eiern, damit Sie den Überblick behalten.
Die 3 schlechtesten Lebensmittelkombinationen mit Eiern
1. Eier und verarbeitetes Fleisch Warum
vermeiden:
Die Kombination von Eiern mit verarbeitetem Fleisch wie Speck, Wurst oder Schinken kann die Aufnahme gesättigter Fette und Konservierungsstoffe erhöhen, die mit Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Verarbeitetes Fleisch enthält außerdem Nitrate und Nitrite, die im Körper schädliche Verbindungen bilden können.
2. Eier und raffinierte Kohlenhydrate –
Warum Sie sie vermeiden sollten:
