Hier sind einige der Nahrungsmittel/Nahrungsergänzungsmittel, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen müssen, um „den Schaden zu reparieren“.
1. Bananen
Bananen sind reich an Kalium. Die süße Frucht unterstützt die natürliche Reinigungsfunktion der Leber und versorgt Sie mit dem täglich benötigten Kalium. Bananen verbessern die Verdauung und unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen.
2. Ingwer
Die Ballaststoffe im Ingwer wirken Wunder für den Verdauungstrakt und den Entgiftungsprozess im System. Antioxidantien stärken die Immunität und beugen Infektionen vor.
Kochen Sie ein paar Scheiben Ingwer und genießen Sie Ihren Ingwertee. Die würzige Wurzel passt gut zu Pommes, Salaten und gesunden Smoothies.
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